（吃音のあなたへ）気持ちを一気に前向きにする！魔法の口グセ

こんにちは。Hanaです。

何か落ち込むことがあった時、トラブルがあった時、あなたはどのような言葉を口にしがちですか？

「もう、最悪」
「ホント、ついてない」
「いつも私はこうなんだ」

ついつい、そんな言葉が口から出てくるのではないでしょうか。

でも、それらの言葉は、気持ちをさらに落ち込ませて、どんどん自分を「負のスパイラル」に落とし込んでしまいます。

今日の内容は、以下の動画でも学べます。動画でさくっと学びたい人は、こちらをどうぞ！

世界はあなたの「見方」によって変わる

まず、大前提として覚えておいて欲しいのが、「世界はあなたの『見方』次第で変わる」ということです。

「世間は厳しく、人々は冷たく、無関心で、常に自分を陥れようとしている」というメガネで見ている人にとっては、世界は冷たく、厳しく、信じられないものとなります。

一方、「世界はとても優しくて、人々は皆温かく、自分に関心を向けてくれていて、困った時は助けてくれる」というメガネで見ている人にとっては、世界は優しく、温かく、いつも自分を守ってくれる、安心感に満ちたものとなります。

もちろん、「怪しい投資話」や「体重が激減するサプリ」などあなたを騙そうとしてくる人に対しては、「世の中はそんなに甘くない」というメガネをちゃんとかけて対応する必要があります。

でも、初対面の人と話す時などに、そのメガネをずっとかけたままでいると、自分を信用してくれていないな、と思って相手も警戒し、お互いに心を開くこともなく、その関係性はずっとギクシャクしたままになってしまいますよね。

ちゃんと、臨機応変にメガネを掛け替える、つまり見方を柔軟に変えられることができれば、ずっと楽に、生きやすくなります。

気持ちが落ち込んだ時の魔法の口癖とは？

それでは、何か嫌なことやトラブルがあった時に言うべき魔法の口グセをお教えしましょう！

それは

この３つです。

という声も聞こえてきそうですが、実は、悪いことが起こる時というのは、自分にとって大きなチャンスなのです。

なぜかというと、

それらの出来事は、これまでのあなたの思考が作り出した結果だから。

あなたが「この世界はこういうところに違いない」と思い込んだ結果、その思い込みを裏付ける出来事が目の前に現れているのです。

そうであるならば、あなたのこれまでかけていたメガネが間違っていた、ということ。それを、その出来事を通して教えてくれているのですね。

言霊の力で気分を前向きにしよう

「そうか、世界を見るメガネを間違えていたんだな。」と気づかせてくれた出来事、と考えれば、どんなに嫌な出来事であっても、それはチャンスではないでしょうか。

そういう意味での「最高じゃん！」だし、「（それに気づけた）私はついてる、ラッキー」だし、「（そのことに気づけて）私って素敵！」となるわけです。

「言霊（ことだま）」というものは存在します。

明るく前向きな言葉を使うことによって、その言葉の持つ力で、気持ちがクッと前向きになるのです。

落ち込んで負のスパイラルに入りそうな時は、下に落ちきる前にいかに早く気持ちを切り替えるか、が大事。この言葉が口グセになっていれば、落ちかけてもすぐに方向転換できる、というわけです。

まとめ

いかがでしたか？

ただ嫌な出来事を前向きに捉えろ、と言われると、なかなか難しい気がしますが、前向きな言葉を口グセにしてしまえば、自然と出てくる言葉で気持ちがクッと上向きにすることができるようになります。

前向きな言葉を常に口にしていると、マイナスワードが出てこなくなる。そのこともまた、あなたの人生を前向きに、ポジティブに変えていくのです。